階段 上る 頭痛 (222 無料写真)

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ちょこむ på Twitter: 階段を登るのしんどいからついエスカレーターを使ってしまうという方、もしかしたら階段の登り方に疲れの原因があるかもしれない。 ▫️前傾姿勢を真っ直ぐに ▫️前脚で持ち上げるのではなく後ろ脚で身体を押し上げる ちょっと意識を変えるだけで .

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